Du hast dir schon länger vorgenommen mehr für deine Gesundheit zu tun? Du hast das Gefühl, dass du ein wenig „eingerostet“ bist? Gleichzeitig bist du nicht sicher, was du dir zutrauen kannst? Dann starte durch mit der neuen TGV-Fitnessgruppe für Neulinge und Wiedereinsteiger. Mit Musik und spielerischen Elementen (z.B. im Warm-up) bringen wir mehr Bewegung in unseren Alltag. Einfache Übungen - mit und ohne Kleingeräten - stärken deinen Rücken und kräftigen deinen Rumpf. Damit verbesserst du deine Haltung, wirst beweglicher und beugst Stürzen vor. Mit Herz-Kreislauf-Training verbesserst du außerdem deine Ausdauer.
Kurzum: In netter Gemeinschaft verbinden wir Freude an Bewegung und zunehmende Fitness.
Wann: Freitag, 19 h – 20 h mit Eberhard
Wo: Turnhalle G des Ernst-Moritz-Arndt-Gymnasiums, Endenicher Allee 1, 53115 Bonn (Zugang über Eingang Endenicher Allee)
